14 maja

mariolka08, dzięki :-) wiesz mam system działania, codzienne rytuały jedzeniowo-pitne /-)_ 3l wypijam w pracy, zawsze mam 2 butelki 1,5l. Woda po prostu przelatuje to co wypije za chwilę wylatuję. W toalecie jestem częstym gościem %-) A jedzenie łatwo się mieści, za łatwo \-) Ja jestem z tych osób co tyły nie dlatego, ze wiecznie się odchudzały i [...]

[...] Aero jakoś dobrze mi szło. Przebiegłam jedno okrążenie więcej niż w poniedziałek – tu też progres %-) Dużo kawy ostatnio piję. Ale na czymś muszę jechać u rodzinki a herbaty maja głównie owocowe więc podziękuję. Potwierdziło się, że nabiał mi nie służy. Wczoraj wpadł twaróg i niestety ale dzisiaj rano już brzuch był lekko napuchnięty :-| Mam [...]

[...] się kompletnie nie spodziewałam. Planowo miałam się widzieć z Lejjlą (buziak!) a tu taka mila niespodzianka. Myślę, że trzeba wrócić do pomysłu spotkania w Krk w okolicach maja czy czerwca, jak będzie ciepło. Weekendy mam wprawdzie dość poblokowane, ale np. 18 maja, albo 1 lub 14 czerwca jestem zdaje się do wzięcia ;-) Może Viki by miała [...]

http://www.azs.pk.edu.pl/sekcje/AZS_treningi.pdf Tak, na karate. Angielski kończę o 17:45 a karate zaczyna się o 18 a ja potrzebuję 15 minut żeby dojechać. Pierwszy tramwaj o 17:56 więc na przystanku obok miejsca zdarzenia jestem 18:10 może pozwoli mi na takie drobne opóźnienia Na judo nie było problemu bo jak się trening zaczynał w planie o [...]

Lejjla talia to jedno, najbardziej cieszy ruszenie się dołu brzucha Marty W RDL odczuwam słabą górę pleców, dół trzyma, ale góra nie Iza popatrzę na izotoniki ile mają węgli. Wczoraj gorąca kąpiel pomogła, ale ciężko mi się siedzi jeszcze Popatrzę na maści po pracy. Musiałam jakoś krzywo chyba stanąć na bieżni.

WhiteThorn dzięki, będę pamiętać jak mnie natchnie W papę bez gadania Trenerzy mi nie pozwalają Zouza dzięki, każdy przepis się przyda, muszę popróbować. Soczewica moczy się w domu. Może ktoś reflektuje na placki z kurą i udo z indyka w galarecie? Jakub właśnie nie kwestie smaku, bo nie jem monotonnie zwyczajnie odrzuca mnie od mięsa w każdej [...]

Betkaa ja się nigdy nie daję traktuję je jak mniejsze/większe przeszkadzajki najważniejsze to iść do przodu Czyli było 6 minut w piekle? Palenie w płucach i wizja pawia Ty, a to chodzenie po ściance to droga zabawa? Nie wiem, jest za free Nie wiem jakie plany mają na później, czy zrobią płatną. Może dla ludzi z zewnątrz. Fela to tylko 2 dni, [...]

No mam nadzieję, że w przyszłości Polska skręci bardziej w prawo, chociaż lewaki z Partii Razem też nie próżnują kilku moich znajomków ich popiera i próbują wpływać przede wszystkim na młodych i wpajać im lewackie idee. Zandberg naprawdę wierzy w socjalizm (nawet magisterkę napisał na temat XIX wiecznych socjaldemokratach w Niemczech), a jego [...]

Dremor Chodziło mi o to, że JKM jest obrażony na demokrację, bo rzadko go wybierają. Argumenty przeciwko demokracji ma słabe. "Demokracje zawsze są fatalne" to jego słowa, tak jak "Gardzę demokracją" jest na YT. Ja nie zgadzam się z tymi słowami ani trochę :-P A kto ma rację tak do końca jeszcze nie wiemy. Będzie wiadomo za 500 lat. Kluczowym [...]

EDYTUJĘ!!! KONKUS TREC`a - PODSUMOWANIE, cz. II a tu część pierwsza: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_Ruda_29%2C_podsumowanie_str._54-t804717-s54.html ISOLITE, smak jabłkowo - cynamonowy http://trec.com.pl/general/isolite.php /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ab40b8f0ca4d03b03185353b883a27.jpg OPIS PRODUCENTA: białkowa odżywka zawierająca w swoim [...]

[...] siłowe: Mc - 1x 135kg (bez kociego) Siad tylni (poniżej 90 stopni, a nie jakieś 1/4 siadu) - 5x100kg Ława - 1x75kg Jestem przekonany, że znajdziesz jedynie osoby które maja po takim stażu lepszą ławkę ponieważ praktykują trening dyskotekowca. Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 13:59:28 Zmieniony przez - Imp w dniu 2014-02-27 14:03:16

[...] tych bezposrednio porownujacych) ale te ktore kojarze mowia o szybkim wykorzystaniu pozytywnym przez organizm WM jak wiemy z doswiadczen i relacji chocby na SFD preferencje osobiste maja tutaj podobnie jak np w przypadku kreatyny duzo do powiedzenia warto spobowac samemu i ocenic na sobie Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-07-11 08:56:21

Teraz do ciężkiej to trzeba mieć minimum 1.90 wzrostu i zasięgu, ze 110kg naturalnej masy przynajmniej (najlepiej mają ci, co zbijają trochę do limitu). Fedor jest za mały. Fedor siłowo jest pewnie teraz słabszy niż tacy kolesie jak Jones, Bader czy Davis. Uważam, że ta trójka by go obalała szybko, o takich ciężkich jak Overeem, Lesnar, Velasquez [...]

szesciopak sie robi tylko z braku tluszczu w tym miejscu, w Afryce tez go maja a takie szerokie plecy ze rece nie da sie do ciala przylozyc to juz tak latwo sie nie uzyska. Troche oblosci - rownosci bardziej odpowiada mojemu poczuciu estetyki. No nie mowie ze jest on wzorcowy, ale taki mam zreszta pewnie nie bedac tak pociety ten pan wyglada [...]

[...] musze z lawki zdejmowac sztange i chuyowo sie cwiczy. wczoraj zrobilem d3, a pozniej bylem na meczyku ligi halowej, bede gral co tydzien w poniedzialek przynajmniej do konca maja bo pozniej wyjezdzam. musze cos pokombinowac z planem bo w srody, czwartki i piatki mam rehabilitacje i nie mam jak zrobic treningu nog z duzym ciezarem, poniewaz [...]

[...] czekac do wrzesnia az zgram od wszystkich bo jest tego kilka gb ogolnie zayebiscie bylo, rumunia przeyebany kraj piekny jesli chodzi o krajobrazy, troche dziki, drogi to maja takie, ze nasze wygladaja jak autostrady przy nich ludzie sa spoko, bardzo przyjaznie nastawieni. 2 dni spedzilem jeszcze na ukrainie, tam do dopiero jest raj, wodka po [...]

[...] z weekendu na wsi. na razie zrobilem tylko trening klaty, barkow i tricepsow bo jak robie bica albo plecy to mnie boli lewe przedramie. dzisiaj znowu klatka Iza - podobno azjatki maja strasznie krzywe nogi Aylar - z tego co wiem to tam w ogole nie jest ciekawie, ale za to duzo dziewczyn jest Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-07-27 09:08:36

Geodeci to dobrze maja, napoje w brazowych butelkach, jako posilek regeneracyjny w pracy... pzdr, Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-15 14:15:00

Sroda 1-MC 5x3-6 80kgx6/85kgx4/90kgx3/90kgx2/85kgx3 --->szłam z nastawieniem, że wciągnę tyle i wciągnęłam :-D Po przekroczeniu 80kg nie jestem w stanie zrobić więcej niż te 3-4potw... 75kg/80kg/85kgx3/85kgx2/85kgx3 --->puszcza mi chwyt i jak przemieniam, to się rozpraszam i głowa wariuje. W ogóle to chyba doszłam do ściany 2-Wyciskanie [...]

[...] wogole zylasty sie miejscami robie busek okupuje kolesia obok na wyspie, gdzie sa same leszcze tak do 10tys pkt, kazdemu z ludzi na calej wyspie wyslalem szpiega i patrze co maja za surowce dojechalem juz 4, rozbudowalem akademie mam 13 poziom, 14 poziom i 15 poziom, teraz wracam z dycha krysztalu i dycha drewna, jeszcze obruce 2 razy na niego bo [...]